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夏季喝汤养生，既可以补充因为出汗流失的营养，也有助于打开食欲，增强免疫力。下面由小编为大家介绍适合夏天喝的养生汤，希望能帮到你。
适合夏天喝的养生汤
银耳竹笙汤
功效：滋补气血、增强抵抗力，适合食欲不振者食用。白木耳又叫银耳，含丰富的胶质、多种维生素及17种氨基酸，有益气和血的作用;莲子有益养心定神;百合有润肺、补虚、安神的作用。
原料：白木耳4-5朵(约100克)、竹笙2-3支、莲子10-15粒、枸杞15-20粒、红枣10粒、百合10片、冰糖1-2小匙。
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