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小暑的到来，标志着我国大部分地区进入炎热季节，小暑节气， 今日正值二十四节气之小暑。那么，小暑时节如何养生呢?养生要注意什么呢？下面，小编为大家介绍一下吧。
小暑养生原由
小暑是人体阳气最旺盛的时候，“春夏养阳”。所以人们在工作劳动之时，要注意劳逸结合，保护人体的阳气。小暑虽不是一年中最炎热的季节，但紧接着就是一年中最热的季节大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。小暑正是民间繁忙的时候，种植蔬菜，备足过冬;此时我国大部分地区也都在忙于夏秋作物的田间管理。炎热的气候，由于出汗多，消耗大，再加之劳累，人们更不能忽略对身体的养护。
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