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喜欢滑冰的朋友，不知道大家是否了解速滑运动练习法?速滑运动练习法，即诱导动作和模仿动作。所谓诱导练习就是以滑冰的分解动作，引诱和导入到陆上练习的滑冰模仿动作。感兴趣的朋友可以围观一下。以下是小编为你整理的滑冰直道诱导动作的练习介绍，希望能帮到你。
滑冰直道诱导动作的练习
1、滑冰基本姿势练习。
目的是掌握滑冰的基本姿势。方法：两脚两腿并扰，两手在背后互握成蹲屈姿势。大小腿的夹角成110度，上体与地面的夹角为15度，小腿尽力前弓，头微抬起，眼视前方5米处。每次下蹲要静蹲2—3秒。再站起，站起后要挺胸。如此反复，一组练习五个，最好做3—5组每组练习后，休息一]分钟，做放松走步练习。
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