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金秋十月，山楂、苹果、石榴、葡萄等水果纷纷成熟上市，爱吃水果的人大有口福了。以下是小编收集整理的十月最养生的水果，希望对你有帮助。
十月最养生的水果推荐
1、山楂
我们常说“少辛增酸”是秋季食材选择的原则，而山楂正是这样的典型食品。当前节气中推荐吃山楂，一是山楂有很好的开胃消食、健脾助消化的作用，特别对消肉食积滞作用最好。二是山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对降低血脂及胆固醇、降低血压、软化血管及防治心脑血管疾病都有很好的食疗作用。
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