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老年人是高血脂的主要发病人群，因此做好保健工作非常重要。那么老人在平时生活中如何降血脂呢?下面是小编为你推荐老人降血脂的食物，希望能帮到你。
老人降血脂的食物
1、辣椒
辣椒含维生素C的比例在所有食物中最高。维生素C可以改善机体微循环，减低毛细血管脆性，同时维生素C还能够降低胆固醇的含量，是一种天然的降脂食物。日本学者发现，辣椒素调味能促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪的积存，因而有降脂和减肥的功效。
2、菜花
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