马拉松常见运动损伤及防治讲解

admin 2017-12-17 0 次浏览


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马拉松运动员都知道,经常参加长跑的人都会有点小毛病,但其实这些都是可以避免的。那么马拉松运动员可能出现的状况以及预防措施有哪些?喜欢跑步的朋友可以了解一下。以下是小编为你整理的马拉松常见运动损伤及防治介绍,希望能帮到你。

马拉松常见运动损伤及防治

运动性腹痛

根据对数次比赛的调查发现,运动性腹痛的发生率颇高,有时甚至占比赛人数的60%之多,一旦出现此症,轻者影响速度,重者退出比赛。

(一)原因

1、由于准备活动不足,运动员内脏器官的机能惰性未能克服,跟不上剧烈运动的需要而引起腹痛。比如准备活动不适时,进行突然加速跑可以引起胃肠平滑肌痉挛和牵扯肠系膜而产生腹痛。

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