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骨质增生是老年人比较常见的疾病。如果有轻微程度的骨质增生要怎么治疗才适合?今天小编给大家整理的轻度骨质增生治疗方法，希望对你有用!
轻度骨质增生治疗方法
1、早期患有膝关节骨质增生患者最关键的是稳定关节，因此膝关节骨质增生患者要每天坚持做到双则股四肌等收缩的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，持续10～20秒，放松5～10秒;重复20～30遍;每日4～5次。做三周有效。每日坚持0.5～1小时步行，自我按摩双腿。
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