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要如何预防心脏病才好
心脏是我们人体中最重要的器官，保护好心脏的健康非常重要。现在生活压力越来越多，患上心血管疾病的也越来越多，该怎么样做才能预防心脏病的发生呢?下面是小编为你推荐预防心脏病的方法，希望能帮到你。
预防心脏病的方法
1、健康饮食：至少吃5种以上水果和蔬菜，避免摄入饱和脂肪。低盐饮食。
2、生活态度积极、适当运动：每天30分钟的身体活动就可以帮助预防心脏病发作和中风，而且也让你工作中精神抖擞。
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