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健康科普知识：脾虚，请多吃两豆
秋冬季，是引发脾虚的高峰季节。再加上寒冷冬季的冷空气使脾虚者更加虚弱，进而导致诸多的病症。此时，气虚体质者进补的重点，应该放在健脾益气上，以减轻脾虚的症状，改善自己的体质。
通常，引起脾虚的原因有三：一是吃，二是思，三是休息不当。现代都市人群这三点都有，饮食不规律、睡眠不足，心智焦虑，极易引起脾胃失调，几乎所有的胃肠道疾病都与脾虚有关，对于因气虚导致的脾虚症状，治疗是一方面，日常保健又是一方面，那么，我们应该那什么来补呢?就日常生活来言，经常用药是不可取的，用“两豆”来补益才是良方，所谓“两豆”，即指白扁豆和眉豆，二者均属性平、味甘之品，对于脾胃虚弱具有良好的补益作用。
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