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减腿上赘肉的动作有哪些
很多的人对于自己的小腿也好，大腿也罢都不是很满意。很好理解这是赘肉问题，该如何快速把腿上的赘肉都减掉呢?下面是小编为你推荐减腿上赘肉的动作，希望能帮到你。
减腿上赘肉的动作
1、身体躺直，将背部靠在地板上，双手放平，抬起双腿与地面成直线的角度，然后保持大腿部尽量不懂，小腿上下的移动，记住要让自己的脚面是向外的，然后腿到最高点的时候一定是要直直的。
2、也是与第一个动作准备动作是一样的，背靠地板直躺，双腿形成剪刀的形状，小腿交叉点要紧紧黏住，然后做剪刀剪东西的运动，上下进行。注意：要用另一只腿去压令一只腿。
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