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氨基酸的功效与种类作用
氨基酸是人体每天所需要的营养物质，而主要来源是食物，大家也都知道人类为了生存是必须要摄取食物的，食物中的有效成分称为营养素，其中就包含氨基酸。以下是小编为你整理有关于氨基酸的功效与作用，希望能帮到你。
氨基酸的功效与作用
1、延年益寿：老年人如果体内缺乏蛋白质分解较多而合成减慢。因此一般来说，老年人比青壮年需要蛋白质数量多，而且对蛋氨酸、赖氨酸的需求量也高于青壮年。
2、加速骨骼成长：骨骼由骨基质和骨矿质组成：骨基质主要由氨基酸构成，决定骨骼的形态、大小和柔韧度;骨矿质主要由钙构成，决定骨骼的致密度和坚硬度。因此氨基酸和钙是构成骨骼的主要“建筑材料”。
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