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很多人由于缺乏运动，长时间保持一个姿势，使得身体出状况。肩周炎是大家最常见的状况之一，该如何去治疗呢?下面是小编为你推荐肩周炎的治疗方法，希望能帮到你。
肩周炎的治疗方法
1.按揉肩部及上臂部，点按肩祸、臂膈、曲池、手三里、合谷等穴位各20秒钟，再用空拳头或手击打数遍。
2.用拿法连续提拿肩部及上臂部的肌肉数次，并用掌根在肩部疼痛处按揉3～5分钟。
3.弯腰伸臂：两足分立，弯腰至90度，患肢伸展开来，做向外划圈运动，动作幅度由小到大，以伸臂到最大限度为止，时间为10分钟。
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