高粱米怎么吃食用方法须知

admin 2017-12-22 0 次浏览


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高粱米在南方不常吃,在北方来说却是一种很受捧的粮食,其实,高粱米是现代亚健康人群的好帮手。以下是小编收集整理的关于高粱米食用方法,希望对你有帮助。

高粱米食用方法须知

一、高粱粥

山楂高粱米粥

材料:高粱米50克,山楂干20克。

做法:

1.将山楂干洗净,浸泡10分钟,高粱米洗净待用。

2.锅中加入适量的水,放入山楂干,煮开后加入高粱米。

3.大火煮15分钟后小火煮20分钟即可食用。

高粱猪肚粥

材料:

高粱90克,莲子60克,猪肚100克,稻米50克,胡椒3克,盐3克。

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