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百米短跑的训练要求和手段
短跑一直是田径径赛中的最受关注的项目，一般包括50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑，4×400米接力跑等几项。下面是小编为大家收集关于百米短跑的训练要求和手段，欢迎借鉴参考。
如果你在向二级进攻的体育生，在这个阶段中不应过多的在正规的条件下用全速跑发展速度耐力(简单说就是操场)应该，相应的增加一定的难度，例如：越野跑，台阶跑，登山跑，法特莱克等。此外，还可以采用接力跑。不仅仅是常规的4x100，还可以是5x100x5次的连续接力跑。
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