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我们经常会听到别人说湿气很重，特别是中医看病，体内湿气重，身体经常会出现多种异常。以下是小编收集整理的关于湿气的原因和去除方法，希望对你有帮助。
体内为什么会有湿气
1、我们经常吃冷冻的食物 。放冰箱里的食物都要热一下才能吃，冷饮，饮料等少喝。
2、在冬天贪吃反季节的寒凉食物。 冬季还是要以热食为主，凉拌菜什么的还是要少吃为妙。
3、夏天人体毛孔扩大时候，却频繁使用空调 。 夏季我们流汗时一般毛孔会扩大，所以在不是很热时，还是不要开空调为好，实在太热的话，我们可以开一会，等空气凉了以后，关一段时间的空调，一是对自己身体好，二来对空调的使用寿命也会增加。
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