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男人怎样避免前列腺增生
前列腺位于膀胱与原生殖膈之间，是男人生活质量的重要保证，怎样避免前列腺增生是男性养生的重点。下面是小编为你推荐男人避免前列腺增生的方法，希望能帮到你。
男人预防前列腺增生的方法
1、饮食应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜水果，少含辛辣刺激之品，戒酒，以减少前列腺充血的机会，降低前列腺增生的发生。
2、应多饮水，保证每日足够的尿量，避免尿液中高浓度的代谢产物对前列腺的刺激。
3、会阴部分泌物较多，容易滋生细菌，需要经常清洗外阴部，保持清洁可以预防前列腺炎，避免慢性炎症引起前列腺增生。
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