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人们都喜欢做运动，因为有益于身心健康。在运动的过程中，我们总会有一些意外会发生，就会给我们的身体带来很多的影响和伤害，那么，运动爱好者必备的急救常识有哪些呢?以下是小编为你整理的运动爱好者必备的急救常识介绍，希望能帮到你。
运动爱好者必备的急救常识
1、运动爱好者急救方法一:急救包扎法
包扎有固定夹板或敷料,限制伤肢活动,避免加重伤情;保护创口,预防或减少感染;支持伤肢,使之保持舒适的位置,减轻疼痛和压迫止血,防止或减轻肿胀等多种作用。包扎时,动作要柔和、熟练、包扎的松紧度应适中,过紧会妨碍血液循环,过松则起不到包扎的作用;绷带包扎要从伤部远端开始,包扎结束时,绷带末端要用胶布粘合固定或将绷带末端留下了段,纵形剪开缚结固定,但缚结不要在伤口处。
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