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女性在经期的时候饮食要多加小心，很多女性朋友利用经期的时间进行减肥，丰胸等，其实是行得通的，只要吃对了就可以达到自己想要的效果，那么，下面我们一起了解下经期的饮食食谱吧。
经期减肥的食谱
一、魔芋玉米
材料：魔芋一块儿、玉米粒200g、大葱适量、豆瓣酱2大匙。
做法：
1、魔芋切成细条，大葱切成葱花，玉米粒沥干水分备用。
2、锅中倒入油，加入豆瓣酱和葱花爆香。
3、加入魔芋翻炒均匀。
4、加入玉米粒，翻炒2分钟即可出锅。
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