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你是否有坐下来游泳圈无法去除的烦恼，好像如何减掉腹部赘肉已经成为了女生的共同问题。爱美是女性的天性，那么如何减腹部?怎么做腹部减肥操?以下是小编为你整理的做腹部减肥操的方法介绍，希望能帮到你。
做腹部减肥操的方法
1、怎么做腹部减肥操
身体向前弯曲,上半身向左移动,双脚打开比肩膀宽,双手放在膝盖上。膝盖弯曲,将臀部向后推出,腰部固定不动,上半身向右移动。
右手向外伸展,上半身向左移动,左手放在膝盖上,右手向旁边伸展,拇指向下。膝盖蹲低,上半身向左移动,右手肘弯曲,上半身向右移动,右手拇指转向朝上,手肘弯曲,同时上半身向右移动。左手维持放在膝盖上不动。
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