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如何去预防抑郁症复发
生活中不少人因为各种因素，导致患上了抑郁症。这给患者及患者家属都来了不小的影响，因此要及时治疗与防止复发。下面是小编为你推荐预防抑郁症复发的方法，希望能帮到你。
预防抑郁症复发的方法
1、不向亲友谈消极的东西
这是自我怎样治疗抑郁症的一大重点。除此之外，亲友最好也不要听患者的消极的言谈。这并不是不同情患者，主要的是亲友听患者谈消极的东西，会强化他们好谈消极的东西。
2、定计划留有余地
就是每天为自己制订一些简单的计划，然后顺利地完成计划。这就是人们通常所说的“跳一跳就可以摘下果实来”。
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