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老年人抑郁症吃什么有效果
抑郁症的发病年龄没有特殊的限制，老年人也会发生抑郁症，称为老年人抑郁症。在平时可以通过饮食来治疗老人抑郁症的症状吗?下面是小编为你推荐治疗老年人抑郁症的食物，希望能帮到你。
治疗老年人抑郁症的食物
1.小米含有较丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1等营养万分，有“健脑主食”之称。小米还有能防治神经衰弱的功效。
2.动物肝、肾脏富含铁质。铁质是红细胞的重要组成成分。经常吃些动物肝、肾脏，体内铁质充分，红细胞可为大脑运送充足氧气，就能有效地提高大脑的工作效率。
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