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小暑养生适合吃什么水果
迎来了小暑节气,也预示着进入夏季中最为炎热的一阶段。小暑的天气非常炎热，人如果没什么胃口的话，除了多喝水之余，可以多吃一些水果可促进食欲。那么小暑吃什么水果好?以下是小编为你整理有关于小暑养生适合吃的水果，希望能帮到你。
小暑养生适合吃的水果
1、西瓜
小暑期间天气热,西瓜是非常值得推荐的消暑果品。不仅能清热解毒、除烦止渴,并且能利尿,帮助消化,所以,人们一定要吃些西瓜。
2、桃子
具有养阴生津、润肠通便、平喘的功效,主治胃阴不足、口中干渴、肠道燥热、大便干结难解。另外,鲜桃养人,主要是因桃子性味平和、营养价值高。桃中除了含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐外,它的含铁量为苹果和梨的4~6倍。
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