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提高免疫力可以帮助我们抵抗一些病菌，特别是在这个很容易感冒咳嗽的季节，要怎样提高免疫力呢?下面小编整理了增强免疫力的食物，一起来看看吧!
增强免疫力的食物
1、山楂。有助消化、保护心血管、降低血脂血压、抗菌、减肥、抗肿瘤、清除自由基、增强免疫力的作用。
2、大蒜。具有抗菌消炎、抗感染的作用,能保护肝脏及心血管的正常功能、调节血糖、降血脂、预防动脉硬化、抗血小板凝集。
3、沙棘。维生素C含量丰富,能抗疲劳,对造血系统有促进作用,还能保护消化道、清除自由基、改善血管系统的功能,增强免疫功能。
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