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小学到大学期间，我是一名短跑运动员，来到澳大利亚以后我开始练习并喜欢上了长跑，然而在长跑练习中我依旧碰见了许多问题。举个例子：在进行100米的跑动时，毫无疑问是前脚掌落地蹬地，但是在长时间的慢跑中，我们该如何正确的落地才能避免受伤?跑动的姿势又有什么变化呢?
1、我的跑步历程
在我大学之前，慢跑的时候其实是习惯用后脚跟先落地的，我感觉那样更省力一些，但是在大学时，我的好朋友，400，800专项运动员小刘同志告诉我我应该用前脚掌先落地，这样更好。然而在那个时候我始终不得要领，还是习惯慢跑时用后脚跟先落地。
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