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男性脱发可以补充什么营养
脱发主要是自身营养不够，吃些食物是可以补充回来的，那么男性脱发吃什么食物好呢?下面是小编为你推荐男性脱发补充的营养，希望能帮到你。
男性脱发要补充的营养
1、补充维生素E
维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞代谢，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
2、补充铁质
经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
3、补充碘质
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