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我们知道很多长期跳舞的朋友都会或多或少的在跳舞过程中出现受伤的情况。舞蹈是一种牵动全身的运动，在跳的过程中跳舞的人常常容易出现脚、踝、膝、腰、肌肉等部位的受伤，那跳舞大腿拉伤怎么办?以下是小编为你整理的跳舞大腿拉伤的处理方法介绍，希望能帮到你。
跳舞大腿拉伤的处理方法
1、跳舞大腿拉伤怎么办
1.1、训练以后不要马上坐下休息。慢走,小跳放松。
1.2、休息1-2小时后可以用热毛巾敷患处。也可以洗个热水澡。
1.3、有条件的可让人帮助按摩放松。
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