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瑜伽有问108（75）：“冻龄”瑜伽
大家好!
NAMASTE
你想年轻10岁吗
上次在保定参加日记论坛盈妈上台分享的时候说到自己的年龄，大家都惊讶地瞪大了眼睛啊!分享完以后大家都问她如何做到冻龄的?答案是两个字：瑜伽!
今天开始正式加入盈妈禅心训练营，我一直想练习瑜伽，但是一直都没有准确的开始，我知道坚持很重要，练瑜伽就像写日记一样坚持是关键。
其实练瑜伽不一定是说要有大块的时间，固定的一个场地，瑜伽是可以随时随地去练习的，例如说早上起床的时候，晚上睡觉之前，上班中间休息时，甚至于在等车的时候，都是可以练习瑜伽的。
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