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户外运动的六大作用是什么
现在的天气非常的好，气温也是刚刚好，非常适合户外运动。户外运动的作用很多，还能帮助我们开阔视野，锻炼身体，如果不经常出去运动一下真的太可惜了。对于户外运动，对我们的身体健康有哪些好处呢?以下是小编为你整理的户外运动的六大作用分析，希望能帮到你。
户外运动的六大作用
1、促进心肺功能
户外运动中的定向越野、露营、山地自行车等需要运动者有较好的体力，而体力主要取决于心脏的最高机能和心脏对高强度运动的适应能力。长距离运动项目需要在长时间内消耗大量的能量。
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