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松子仁的功效及注意事项
松子仁富含营养，历来被当做“长寿果”，富含大量对人体有益的营养成分，是女性养颜的圣品，也是老年人延年益寿的营养品。那么，下面我们一起了解下松子仁的功效吧。
松子仁的功效
抗衰老、润肤美容
松子中维生素E高达30%，有很好的软化血管、延缓衰老的作用，是中老年人的理想保健食物，也是女士们润肤美容的理想食物。
强筋壮骨、消疲劳
松子中所含大量矿物质如钙、铁、磷、钾等，能给机体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨，消除疲劳，对老年人保健有极大的益处。
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