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每到下雨天，很容易加重我们身体内的湿气，湿气过重容易患病，这么时候人们可通过饮食去除湿气，那么湿气重可以吃什么呢？下面一起来看看吧。
湿气重可以吃什么水果
1、鲜枣:有益气、养血、补脾、健胃、生津、止渴、强神、壮力之功，适合脾胃虚弱、纳食不香、大便稀溏、气血不足、贫血缺血、面黄肌瘦及睡眠不安者食用，但鲜枣食入过多则起到助湿生热的反作用。
2、甜瓜:有清暑热、解烦渴、利小便和通大便等功效，食用后可缓解暑热心烦、口渴、小便不利及大便秘结等症状。
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