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哮喘是生活中常见的一种疾病，大家对此应该并不陌生，这种疾病的发生会给患者的生活带来严重的危害。而你知道瑜伽对哮喘控制作用是怎样的呢?以下是小编为你整理的瑜伽对哮喘控制作用分析，希望能帮到你。
瑜伽对哮喘控制作用
1、瑜伽对哮喘控制作用
关于瑜伽有利于缓解压力、调节心态的作用已经得到广泛的认可,关于瑜伽可以控制哮喘发作的作用多与瑜伽特有的呼吸锻炼有关。瑜伽练习特别注重呼吸的调节,经鼻吸气,鼻腔的加湿、过滤功能有效的减少空气中有害气体的刺激,避免支气管发生痉挛;经口呼气,可以延缓呼气气流的下降,提高气道压力,防止小气道过早的关闭导致肺内残余大量的气体;缓慢而深长的呼吸,降低了耗氧量,也有利于肺的充分扩张和排空。研究发现,哮喘患者每天练习瑜伽20分钟,可以使病情得到有效地控制,减少43%的药物使用量。
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