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预防糖尿病吃什么好日常注意事项
糖尿病是现在一个很常见的疾病，那么想要预防糖尿病，应该怎样饮食最佳呢?以下是小编收集整理的关于预防糖尿病的知识，希望对你有帮助。
预防糖尿病吃什么好
1、南瓜
南瓜甘,性温,有补中益气、消炎止痛的功能。南瓜中含有丰富的果胶和微量元素钴,果胶可延缓肠道对糖和脂质吸收。微量元素钴是胰岛素合成胰岛素所必需的微量元素,因而常吃南瓜有助于防治糖尿病。
2、洋葱
洋葱味甘、辛,性微温,与葱、蒜性味相近,具有健胃、增进食欲、行气宽中的功效。洋葱含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素C、胡萝卜素,洋葱含有与降血糖药物甲磺丁脲相类似的有机物,可用于预防和治疗糖尿病。常吃洋葱还有调节血脂的作用。
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