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糖尿病的早期预防方法有哪些
糖尿病是中老年人群高发病症，糖尿病同时也给患者的生活及工作带来诸多危害，有意识的预防非常有必要。以下是小编收集整理的关于糖尿病的早期预防方法，希望对你有帮助。
糖尿病的早期预防方法
1、调节饮食
糖尿病预防要有一个正确的饮食规律，虽然糖尿病有一定的遗传因素，但关键还是在于生活与环境因素的影响。高热量、高糖、高盐的摄入都会导致糖尿病的出现。多选择高纤维素食物。研究证明，纤维素能促进肠道蠕动，排出残余的代谢废物，做好肠道清理工作。另外，纤维素对肠道功能的好处还表现在对肠道自身激素的调节上，对脂类代谢、糖类代谢都有益处。
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