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中老年人失眠的原因如何改善
许多很明显的发现，中老年人也会有失眠的症状，那么中老年人失眠的原因有哪些呢?以下是小编收集整理的关于中老年人失眠的原因，希望对你有帮助。
中老年人失眠的原因
生理因素
1、睡眠生理改变：正常人入睡的早期阶段睡眠浅，易醒;晚期阶段睡眠深，不易醒。老年人的早期阶段加长，晚期阶段缩短，所以易醒。
2、褪黑素缺乏：褪黑素是大脑松果体分泌的一种激素，有维持睡眠节律的功能，老年失眠患者，血循环的褪黑素减少，高峰出现延迟，也会影响睡眠。
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