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秋季男士养生吃什么好
秋季是最适合养生进补的一个季节，而养生最好的方法就是饮食了，不少男人也在这个季节对自己的身体进行保养。那么，男士在秋季养生吃什么好呢?以下是小编为你整理有关于男士秋季养生食谱，希望能帮到你。
男士秋季养生食谱
1、山药汤圆
材料:糯米、山药、胡椒粉、红糖
调理方式:把山药捣碎直至成为粉末,然后放在蒸锅里蒸熟之后放入适量的红糖,并且加入一些胡椒粉尅做成肉馅,将糯米浸泡片刻,磨成糯米粉,再将山药馅和糯米粉做成汤圆放进锅里煮熟即可。
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