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女人夏季养生汤及注意事项
很多女性都不懂在夏季该如何保健养生，其实在夏季的养生方法有很多，而汤又温补且不易上火，因此夏季养生喝汤是个不错的选择。那么，女人夏季养生汤有哪些?以下是小编为你整理有关于女人夏季养生汤，希望能帮到你。
女人夏季养生汤
1、核桃松仁粟米汤
材料:冰糖,粟米,核桃仁,松仁
做法:取适量高汤,加入冰糖和粟米,小火炖熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。
功效: 核桃和松仁都是女性经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外,它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富,是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,这正是最近风行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E,也是专家推崇的美肤食品。
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