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秋天气候干燥吃什么水果好
秋天是水果丰收的季节，大量水果上市，让人眼花缭乱，食指大动。不过，秋天干燥易上火，不是所有水果都能吃。那么，秋天干燥吃什么水果?下面一起来看看吧。
秋天气候干燥必吃水果
1、梨子
梨子味甘性凉,微酸,是有着清热生津、润肺化痰的功效,对于防治秋燥有比较好的效果。像梨子中汁液充沛,而且膳食纤维和b族维生素比较丰富,对于秋季容易出现皮肤干燥瘙痒、口干咽干等症状有一定缓解作用。
2、石榴
石榴中是有比较丰富的矿物质、维生素C、亚麻油酸及叶酸等成分的,含有的花青素和红石榴多酚是有抗氧化作用的,食用后能给肌肤比较快速的补充水分。而且石榴味甘性温,是有生津止渴的作用的,适用于秋季津亏口燥咽干、烦渴等症状。
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