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炎热的夏季，露肉的季节，但总感觉自己胖胖的，这时候就该想想也许不是胖是水肿了，其实水肿可以依靠饮食来轻松瘦下来，以下是小编为你整理有关于夏天利水消肿的食谱，希望能帮到你。
夏天利水消肿的食谱
1、椒盐藕片
原材料：新鲜的莲藕250g。
调味料：椒盐、白醋、干淀粉、面粉、色拉油各适量。
做法：(1)首先将新鲜的莲藕削皮然后清洗干净，在清水中加入椒盐和白醋，然后将莲藕切成片放入调好的水中浸泡10分钟左右。(在切莲藕的时候一定要切好马上把莲藕放下去浸泡，不然容易氧化黑掉)
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