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肾虚是男性的最关注的一种疾病，也是男性最不希望的，因为关系到男性性能力的行不行，其实男性养生，大部分可以依靠饮食来调理，以下是小编为你整理的男性养生补肾的食物，希望对你有帮助。
男性养生补肾的食物
芝麻
芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
牛骨髓
牛骨髓有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。
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