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海带是最常见的海产品之一，海带所含有的营养素多样，营养价值丰富，用来炒菜、炖汤都可以。甚至不少人喜欢在绿豆汤里加海带，那么，下面我们一起了解下海带的功效吧。
海带的功效
1.防治甲状腺肿
海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。
2.降压
海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。
3.降脂
海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄。
4.抑制肿瘤
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