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南瓜小米粥的功效及做法
由于在外面吃多了大油大腻的食品，所以人们也越来越注重养生问题。小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加南瓜，熬成风味的健脾养胃的营养粥。以下是小编为你整理的南瓜小米粥的功效，希望对你有帮助。
南瓜小米粥的功效
1、而且南瓜内含有维生素和果胶。维生素能补充人体所需的必需营养;果胶则具有吸附性，能吸附和清除体内细菌和其他有害物质，具有解毒作用，还可以保护胃肠道粘膜，避免粗糙食物的刺激，促进溃疡愈合。
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