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春节的饮食健康常识有哪些
春节期间吃喝成了亲朋戚友聚会的首选,自然少了不参加各种饭局,就有吃撑了、喝多了的现象,亲情联络反而造成了负担。下面是小编为大家精心推荐春节饮食健康常识,希望能够对您有所帮助。
春节饮食健康常识
1、多喝茶及白开水
多喝白开水或茶。每日饮水(含汤)至少6碗(杯),每碗(杯)以250cc计算。喝饮料不要加糖,充足的水分可以促进和改善便秘高血压的人特别重要。当然,水分也可促进体内废物排泄,对肾脏和泌尿道结石的预防和治疗有帮助。
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