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瓜子是很多人喜欢吃的闲时零食，大家没事的时候会磕磕瓜子打发时间，殊不知你在嗑瓜子的同时，也给胃、口腔和肝造成负担!其实瓜子也有一定程度的危害的，那么我们一起来了解嗑瓜子有什么危害吧。
嗑瓜子的危害
1、合成色素
红瓜子、绿茶瓜子、凉茶瓜子、菊花瓜子都有美丽的外衣,这些瓜子上都含有合成色素,经常食用容易导致体内,铝在体内堆积过多,影响矿物质吸收,尤其对未成年人影响较大。铝的摄入过量导致锌缺乏时出现生长发育迟缓、反应速度下降、记忆力减退等,尤其对于男孩来说,锌是精子的主要成分之一,缺乏时可能引起生殖功能下降或障碍。
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