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春节期间我们怎么吃出健康
们为了欢庆春节而喜欢大吃大喝，这样不利于养生保健。在春节里，我们要怎么样才能吃得健康，有营养呢?下面是小编为大家精心推荐春节饮食的相关知识，希望能够对您有所帮助。
健康
1：油腻
肥肉、油脂和甜食，在某种程度上确实可增添膳食的风味，因而在节日的餐桌上一直扮演着不可替代的角色。一些人平素饮食比较清淡，但节日期间放松控制，这三者吃得过多，从而引起能量、脂肪和胆固醇等摄入量较平时显着增高，结果使饱腹感增加，感觉“腻”，影响食欲，还可能引发或加重高脂血症、冠心病、脂肪肝和肥胖症等。
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