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现在很多人趁着春节长假外出旅游，但初到外地常会出现失眠乏力、食欲不振、腹胀、腹泻等症状，有的人甚至患上荨麻疹。这就是人们通常所说的“水土不服”。那么，春节出游水土不服怎么办呢?下面是小编为大家精心推荐春节出游的健康相关知识，希望能够对您有所帮助。
水土不服
1、禁食8小时以上，避免喝牛奶和吃蔬菜水果，同时补充盐糖水，症状控制后可以喝一些清炖鱼汤、肉汤，逐步过渡到瘦肉、蛋羹等，但一定保证烹饪充分。
2、如果胃肠痉挛明显，可以热水袋热敷。
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