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肠胃不好的人怎么养胃
由于现在生活节奏加快，工作压力加大，导致很多人的肠胃不好，这时候我们应该如何养胃呢?下面为您精心推荐了肠胃不好的人养胃方法，希望对您有所帮助。
肠胃不好的人养胃方法
三餐一定要按时吃。规律饮食是最基本的健康保障，尤其是早餐和中餐必须要按时吃。经常不吃早餐的人容易得胃病和胆结石。胃主消化，胃不好的人吃饭会没胃口，而且吃的食物也不容易消化，所以一定要保护好胃。
多吃流食，不要吃难消化的食物，忌吃生冷硬。中医上说胃主消化，胃不好的人消化功能就不好。吃坚果或不好消化的食物不仅会胃疼，而且肚子会胀。胃不好的人要多吃面食和粥等利于消化的食物，而且也不要吃凉了的食物，这样会引起胃痛。
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