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感冒了吃什么水果开胃
很多的人都知道感冒的时候都会不想吃饭，这时候就需要开胃的水果了。下面为您精心推荐了感冒开胃的水果，希望对您有所帮助。
感冒开胃的水果
一、苹果
苹果营养丰富，性温。据测定，每一百克苹果含果糖6.5～11.2克，葡萄糖2.5～3.5克，蔗糖1.0～5.2克。
还含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素等。
苹果的有效成分使得苹果具有降低胆固醇含量、通便和止泻的双重功效，而且对降低血压血脂也有一定的作用。
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