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萝卜的功效与作用及做法
萝卜作为一种常见的蔬菜，营养丰富，做法也很多，生食熟食均可，适量吃萝卜对人体益处多多，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。下面是小编为你收集有关于萝卜的功效与作用，希望你会喜欢。
功效与作用
1、萝卜含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及其他各种维生素、酶、木质素、芥子油等，其维生素C的含量高达30毫克，比一般水果高几倍。吃萝卜能有效补充人体所需的多种微量元素。
2、萝卜有增进食欲、帮助消化、止咳化痰、除燥生津的作用，一般人群均可食用。
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