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经常失眠容易带来的危害
失眠是现在很多人都有的一个通病，也是成为现代人的最大烦恼之一，偶然失眠属于正常现象，但经常性失眠就造成人的危害了，以下是小编为你整理有关于失眠的危害，希望能帮到你。
危害
1、影响精神状态
睡眠时可以让人全身心放松。睡眠时，人的呼吸变深、变慢，身体的各个部分都在休息，但新陈代谢并没有停止，可以确保脑组织蛋白的合成和消耗物质的补充，有利于神经系统能正常发育，为第二天的活动积蓄力量。然而，失眠就达不到这样效果。
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