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立春是二十四节气里的第一个节气，立春节气到来大家需要做好肝脏的保健。那么立春节气怎么养肝?下面是小编为大家精心推荐立春节气养肝的方法，希望能够对您有所帮助。
立春养肝
1、情绪调节
春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点,逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”,注意保护阳气。因春属木,与肝相应,所以在春季养生上主要是护肝。中医认为肝主情致,因此护肝要从心情着手,养肝的关键就是要保持心情舒畅,防止“肝火上升”。情绪不宜过于激动、兴奋,要保持愉悦、平和,这有利于疏肝理气。
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